Grassroots Shiatsu
Ontdek en voel de basis van shiatsu
De Tao leert ons de andere zijde te ontdekken en omarmen; de kunst van het niet-doen en het vermogen om open te staan voor wat in elke situatie reeds wordt geschonken. De principes van het Taoïsme hebben een verregaande invloed op de Oosterse cultuur inclusief de medische traditie.
In de vijfdaagse cursus Grassroots Shiatsu gaan we onder leiding van gediplomeerde docenten het Taoïsme en de Shiatsu als praktische toepassing daarvan verkennen en ontdekken wat het ons in het hier en nu kan bieden.
Kan jij shiatsu leren?
Shiatsu kan door iedereen geleerd worden
Je hoeft niet speciaal lenig, jong of fit te zijn om shiatsu op jezelf toe te passen of om het te kunnen geven aan iemand anders. Daarnaast wordt shiatsu op de kleding gegeven. Deze eeuwenoude Japanse techniek om gezond en vitaal te worden & te blijven is zo toegankelijk voor iedereen.
Werkt shiatsu?
Shiatsu zorgt er voor dat je meer ontspannen wordt en beter in je vel gaat zitten
Je energie gaat stromen en je voelt je vitaler en gezonder. Daarbij kan shiatsu helpen bij het verminderen van fysieke en emotionele (stres)klachten. Doordat shiatsu direct op de energie in je lichaam werkt (via meridianen en acupunctuurpunten) worden blokkades in je lichaam opgeheven. Dit versterkt je immuunsysteem en daarmee het genezingsproces.
Tagline
Hoe kun je fitter worden en jezelf beter beschermen tegen ziekte?
In de inleidende cursus Grassroots Shiatsu beantwoorden we deze vragen. We gaan samen verschillende manieren ontdekken om vitaal te worden en te blijven vanuit de shiatsu en de oosterse/taoïstische leefstijl.
In onze Westerse wereld zijn we gehecht aan “het doen”, de actie, deadlines, deliverables, de maakbaarheid en de lineariteit. Daarvoor betalen we een prijs. We putten de aarde en onszelf uit, gaan gestressed door het leven en/of raken in een burn-out.
Hoe kun je fitter worden en jezelf beter beschermen tegen ziekte? In de inleidende cursus TAO Leefstijl beantwoorden we deze vragen. We gaan samen verschillende manieren ontdekken om vitaal te worden en te blijven vanuit de shiatsu en de oosterse/taoïstische leefstijl.
Wat doet de cursus Grassroots Shiatsu met je?
De cursus helpt je uit het denken te halen, en dichter bij je gevoel te komen. We hopen dat deze dag bij iedereen resulteert in meer energie en een zekere ontspanning. Dit gaan we bereiken met inspiratie vanuit de gehele reeks van vijf workshops. De cursus richt zich op meer op het “ervaren” dan op het “weten”. Het duikt dus minder diep in de filosofie.
- je kan vrienden en familie een ontspannen shiatsu massage geven.
- Je ontdekt de vijf elementen in jezelf;
- Je wordt bewust van je energie en ontwikkelt jezelf
- je weet bij veel voorkomende klachten welke shiatsubehandeling het beste past
- je leert over de Oosterse achtergronden van shiatsu
je kent de loop van de meridianen - je leert de belangrijkste accupunctuurpunten ( ‘tsubo’s) en hun werking
- je weet hoe je de shiatsutechnieken (zelfmassage en meridiaanstrekkingen) op jezelf kunt toepassen.
Workshops
13 | 4 – Ademen en loslaten
Iedere inademing heeft een nieuw begin in zich. Iedere uitademing biedt de kans om iets los te laten. Wat kan en wil jij graag loslaten? En als er ruimte is, wat zou jij dan in je leven willen uitnodigen of waaraan wil je (opnieuw) beginnen?
Deze avond is een introductie in het contact maken met onze Long energie en het ons ermee verbinden. Door middel van ademhalingsoefeningen, beweging en visualisaties krijgen we inzicht in onze Long-energie.
Deze workshop is voor iedereen die:
- zijn of haar eigen gezondheid en welzijn wil ondersteunen en verbeteren (vooral op gebied van longen en huid, bijv. snel verkouden)
- wil ademen en loslaten
- op een ontspannen manier zichzelf wil ontwikkeling en meer wil weten over energetisch werk en Shiatsu
11 | 5 – Stilte en beweging
We verbinden ons met onze Water energie. Hoeveel energie om de dingen te doen die je wilt doen, heb je van nature? Of merk je dat je soms inteert op je reserve-energie door te veel te doen en ’s ochtends moe wakker wordt? Het Water is het reservoir van onze vitaliteit en zuivert het lichaam. Met het Water-element zullen we de tevredenheid van het Stil en in het Nu zijn gaan onderzoeken, maar ook de wilskracht en de kracht om dingen voor elkaar te krijgen.
Onze aandacht en bewegingen zullen vooral uitgaan naar onze rug en onze verhouding met de achterzijde van ons lichaam.Deze workshop is voor iedereen die:
- zijn of haar eigen energieniveau wil ondersteunen en verbeteren
- last heeft van rug en/of burn-out achtige klachten en daar graag meer grip op wil krijgen
- op een ontspannen manier zichzelf wil ontwikkeling en meer wil weten over energetisch werk en Shiatsu
2 | 6 – Creativiteit en aanpassingsvermogen
We gaan ontdekken hoe we onze creativiteit kunnen vieren en eren door contact te maken met onze Hout-energie. Hout staat voor harmonieus samenzijn en creativiteit. Daar horen keuzes bij: hoe kunnen we volledig tot zelfexpressie komen en hoe kunnen we ons levenspad het beste (ver)volgen? Deze avond zullen we door beweging, aanraking, visualisaties en meditaties de positieve kwaliteiten van Hout gaan verkennen en het beste tot hun recht laten komen.
Deze workshop is voor iedereen die:
- zijn of haar eigen gezondheid en welzijn wil ondersteunen
- op een ontspannen manier zichzelf wil ontwikkelen op het gebied van creativiteit en levenskeuzes
- zich meer bewust wil worden van zijn/haar lichaam en energie
15 | 6 – Aandacht en integratie
We geven aandacht aan ons Hart om een beter begrip van ons diepste Zelf te krijgen. Naar de mogelijkheden om tot expressie te komen in de wereld. Hoe herkennen we de taal van ons Hart, communiceren we die en hoe beschermen we onszelf? Hoe scheiden we het pure van het impure en wat maakt ons tot wie van diepste uit zijn?
Door middel van aandacht, korte meditaties en bewegingen krijgen we inzicht in ons Hart en onze Hart energie.
Deze workshop is voor iedereen die:
- een moment stil wil staan om aandacht te geven aan zijn hart
- gevoelig is voor invloeden van buiten en zich graag beter energetisch wil beschermen
- op een ontspannen manier zichzelf wil ontwikkeling en meer wil weten over energetisch werk en Shiatsu
6 | 7 – Aarden en voeden
We verkennen onze verbinding met de Aarde. Hoe gronden en aarden we onszelf? We voelen hoe deze verbinding ons meer stabiliteit en ontspanning biedt in ons leven. We erkennen onze behoeften en verkennen hoe we onszelf op allerlei manieren voeden: met voedsel maar ook met idee-en, en een gevoel van thuis komen. Door middel van beweging, visualisaties en oefeningen gaan we onze Aarde-energie voeden.
Deze workshop is voor iedereen die:
- zijn of haar relatie met voeding en “aarden/gronden” wil ondersteunen en verbeteren
- vaak en veel in zijn hoofd zit en graag meer contact wil maken met zijn lichaam
- op een ontspannen manier zichzelf wil ontwikkeling en meer wil weten over energetisch werk en Shiatsu
Wie, Wat, Waar en Wanneer
- Wanneer: 14 januari, 18 feb, 18 mrt, 15 apr en 20 mei van 10.30 tot 15.30 uur (inloop vanaf 10.00 uur en pauze van 12u30 tot 13u30);
- Waar: Vondelkerk, Vondelstraat 120, 1054 GS Amsterdam;
- Wie: Voor ieder geïnteresseerde. Je hoeft niet speciaal lenig, jong of fit te zijn.
- Prijs: €75,- voor een losse workshop en €225,- voor de gehele reeks van vijf lessen.
- Meer info: Adeline (06) 31 97 43 39 of Bart (06) 41 35 99 23
- Via onze ticketshop kun je één of meerdere tickets kopen voor deze serie of voor een losse workshop
Aanmelden
Verras jezelf en/of je partner, kind, vriend(in) door op een ontspannen wijze in slechts 5 lessen shiatsu te leren. Meld je nu aan , wacht niet te lang want het aantal deelnemers is beperkt tot maximaal 8 personen.